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[甘肃] 今年普通高校体育专业统考首次实行网上报名

2019-05-24 07:40 来源:39健康网

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五花肉卷金针菇
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核心提示:最饼铛烤肉挺方便哦,这是配的是金针菇,以前也用烤箱做过,很好吃喽。加入奥尔良烤肉粉把肉腌制半小时,卷上鲜美的金针菇,涮的是蚝油老抽汁,美味更健康。

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。给小朋友们做不一样的烤肉。 食材:五花肉250克、金针菇150克 配料:奥尔烤肉粉30克、生抽、蚝油各一大匙、植物油适量

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:1 1食材。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:2 2把五花肉洗净后放冰柜里急冻半小时。这样容易切。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:3 3把肉切长片。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:4 4把金针菇洗净沥去水份,切小段。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:5 5取适量烤肉粉加少许水和开。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:6 6把肉揉搓均匀,腌制半小时。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:7 7取一片五花肉,放上适量金针菇。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:8 8用牙签把口穿起来。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:9 9依次卷好。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:10 10取一大匙老抽和蚝油、植物油拌匀。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:11 11电饼铛涮油,摆上肉串。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:12 12再涮上一层油,加盖,上下火。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:13 13烤至变色,涮上调好的酱料。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:14 14翻面,涮酱,烤熟即可。

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤:15 15装碟,可以开吃喽。

小窍门:

1、调料可自搭配。 2、也可以卷上其他蔬菜。

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